安眠

快眠トピック

電気毛布と湯たんぽどっち?快眠効果絶大になる電気毛布の3つの使い方

寒い季節、明日にそなえていざ寝ようとしても冷たさを感じて寝つきが悪くてなかなか寝れないっていう日本人は多くて、電気毛布か湯たんぽのどちらか、または電気毛布と湯たんぽを併用している人もいます。 電気毛布と湯たんぽのどちらを使うにしても、...
快眠トピック

色々試した結果、快眠・安眠によい寝る前の飲み物は白湯でした!

快眠や腰痛など寝起きの良さをよくするには寝具を自分に合った寝具がよいのは大前提ですが、さらなる快眠を求めて寝る前に飲むと気持ちよく寝れると言われてる飲み物を試しました。 ちなみに、私は寝具のことは誰よりも自信があるけど寝つきや...
タイトルとURLをコピーしました